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筋トレには必須?【BCAA(分岐鎖アミノ酸)】って何だ??

今回は筋トレ大好きな人、もしくは筋トレ本格的にやっていこうと思っている人には欠かせない【BCAA(分岐鎖アミノ酸)】ってのについてのお話。 BCAAについても話すけれども、「なんでBCAAが必要か」っ …

最近の細マッチョに話題のHMBって何だ?

最近なにかと話題の「HMB」。 芸能人やらスポーツ選手がこぞってパウダーやらタブレットやら愛飲している模様。 (あのGAKCTさんも愛用しているようです) でも流行っているとはいえ「一体HMBって何な …

【筋トレいらず?!】想像するだけで筋力アップ!

想像するだけで筋肉が付く… 「そんな事あるわけないだろ!」と皆さん思いますか? ところが、あったんですそんなことが。 想像だけで筋力が上がったという『研究発表』 (クリーブランド・クリニッ …

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2016/12/04   -管理人情報

【管理人】ホソマッチョ修 【年齢】31歳 【職業】鍼灸師兼パーソナルトレーナー 【経歴】 高校時代は野球部に所属。 プロも輩出する強豪校にて日々練習に明け暮れていたが、自身はヘタだった為に野球で上に行 …